Het belang van magnesium is moeilijk te overtreffen; In feite noemt één voedingsdeskundige het 'de sleutel tot gezondheid en leven'. Volgens de National Institutes of Health, "Magnesium is een cofactor in meer dan 300 enzym systemen die diverse biochemische reacties in het lichaam regelen." Spiercontractie, zenuwfunctie, koolhydraatmetabolisme, ATP-activering, proteïnesynthese, bloeddruk normalisatie en regulering van de bloedsuikerspiegel zijn maar een paar van de processen van dit essentiële mineraal. Bovendien ondersteunt magnesium verhogingen in HDL (goede) cholesterolgehalten en verlaagt het cholesterolgehalte in serum LDL (slechte) cholesterol, terwijl de oxidatie van LDL-cholesterol wordt belemmerd. Een tekort aan magnesium is geassocieerd met veel kwalen zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, hypoglykemie en insulineresistentie, type 2 diabetes, nierstenen, osteoporose, astma, parodontale ziekte en depressie. 

Helaas komt een magnesium tekort veel voor, want onderzoek toont aan dat ongeveer 75% van de mensen niet voldoende van deze essentiële mineraal binnen krijgen. Pas uw dieet aan zodat het meer magnesiumrijke voedingsmiddelen bevat zoals noten (vooral amandelen, cashewnoten en walnoten) en vul dit dagelijks aan met Essential Mg. Essential Mg bevat 5 vormen van biologisch magnesium. Het is de ideale manier om ervoor te zorgen dat u de optimale hoeveelheden van deze belangrijke mineralen binnen krijgt.

Eigenschappen:

Samenstelling:

• Magnesiumbisglycinaat is magnesiumchelaat (gebonden) aan het aminozuurglycine en wordt geprezen voor zijn hoge absorptiepercentages. Het is ook een vorm van magnesium dat het minste laxerende effect veroorzaakt.
• Magnesiumsuccinaat is magnesium gebonden aan bastaardzuur. Deze verbinding levert één de hoogste hoeveelheden elementaire magnesium, terwijl het lichaam een Krebs-cyclusmengsel levert dat niet alleen een rol speelt bij de productie van energie, maar ook bij het herbouwen van spiervezels en zenuw einden betrokken is (samen met eiwitten).
• Magnesium citraat is magnesium gebonden aan citroenzuur, bekend om zijn vermogen om vermoeidheid te verminderen vermoeidheid en een rol speelt in het verlichten van symptomen van astma en hypertensie.
• Magnesiummalaat is magnesium gerelateerd naar azijnzuur en het is de meest voorkomende vorm van magnesium die wordt gebruikt om fibromyalgie te verlichten. Malijnzuur (malaat) staat bekend om zijn energie verbeterende  effecten. Maliczuur ondersteunt ook  wedstrijdprestaties door de opbouw van melkzuur tegen te gaan.
• Magnesiumtaurinaat is magnesium gebonden aan de aminozuurtaurine. Omdat zowel magnesium als taurine geassocieerd zijn met cardiovasculaire gezondheid, wordt magnesiumtauraat vaak aangeduid als de 'hartgezondheid' vorm. Onder zijn vele voordelen (en als magnesium), draagt taurine bij aan het reguleren van hartslag en spiercontracties.